‘Ga jij voor Jezelf kiezen én weer lekker alles eten én lekker in je vel zitten!?’
Geen gekkigheid, lekker normaal doen! Zonder Honger gevoel. Alles eten en Geen Poeders, Pillen, Shakes!
Gewoon 1 potje koken, bewegen op een manier die jij leuk vindt, tijd voor ontspanning, tijd voor jou!

1-op-1 coaching
1-op-1 Online coaching VIP

Na een Intake gesprek van een uur, hebben we nog 9x een gesprek van een half uur.
Op gebied van voeding, leefstijl & de juiste mindset.
Je creëert een leefstijl waar je op het gebied van voeding en mindset zoveel leert dat je lekker in je vel komt te zitten en je kilo’s voorgoed kwijtraakt.
Je zal je fitter, slanker en lekkerder voelen!


Groepstraject (We starten in September)

Deze groep word zo super, omdat je naast de motivatie van mij, ook elkaar motiveert en inspireert.
Herkenning in verhalen, gevoelens, dezelfde gewoontes en valkuilen of juist leren hoe iemand anders daarmee om gaat.
Iedereen heeft een doel, maar je werkt daar op je eigen manier naar toe.

Elke maandagavond gaan we samen 1 uurtje wandelen en 1 uur bespreken we elke week een thema tijdens de groepsbijeenkomst. De donderdagavond gaan we ook een uur met elkaar wandelen.

Wil je erbij zijn? Wacht niet te lang, want vol = vol! 

Wil je alles kunnen eten, gewoon normaal doen en het jezelf lekker makkelijk maken. Wil je genieten zonder schuldgevoel? Wil jij denken in mogelijkheden en er écht voor gaan?!
Sterker worden in keuzes maken? Wil je weer trots en happy zijn en gewoon lekker genieten! En wil je de resultaten elke week met meerdere mensen vieren!

1-op-1 Online Coaching VIP

Deze 1 op 1 begeleiding is Online. Het wordt door de meeste zorgverzekeraars gedeeltelijk of helemaal vergoed.
Kijk hier voor meer informatie.

Waarom zou je voor deze 1 op 1 begeleiding kiezen?
Je wil de kilo’s nu voor eens en altijd kwijt! Je wilt je weer Goed Voelen, Energie voor 10 + Meer Zelfvertrouwen!
Je wil tijdens zon – en feestdagen, uitjes, etentjes, verjaardagen ‘mee kunnen doen’, maar dus weten hoe dan.
We kijken naar je persoonlijke situatie. Wat doe je voor werk? Hoe is je thuissituatie? Hoe slaap je? Heb je veel stress?

We bespreken tijdens het traject je valkuilen, waar heb je ‘problemen’ mee, waar loop je tegenaan?
Wat vind je lekker om te eten, wat vind je leuk om te doen qua ontspaning en qua beweging?
We kijken naar mogelijkheden, naar oplossingen. En indien nodig geef ik je een liefdevolle schop onder je kont!

Kies je voor deze coaching, maar wil je eerst nog wat meer weten of even verder kennismaken? Dat kan!
Dan maken we een afspraak voor een Gratis kennismaking, we leren elkaar wat beter kennen en als je wil kan je natuurlijk ook vragen stellen.
Of je gaat gelijk van Start, dan hebben we eerst een uitgebreid Intake. Je krijgt een voedingsschema op maat waarbij ik rekening hou met je werk -en thuissituatie. En door bepaalde vragen te stellen kijken we naar de oorzaak van sommige valkuilen en ‘problemen’.

 

 

Groepstraject

Wil je alles kunnen eten, gewoon normaal doen en het jezelf lekker makkelijk maken. Wil je genieten zonder schuldgevoel, nee leren zeggen, afvallen, meer energie? Leren luisteren naar je lichaam!? Wil jij denken in mogelijkheden en er écht voor gaan?!

Ik wil je graag helpen door te kijken naar je eet en leefpatroon en samen met jou een nieuw patroon creëren wat bij jouw leven past.
Daardoor krijg je een blijvend slanker en gezonder lijf en een gelukkiger leven!

Op maandag 3 september start ik een groepstraject in Bruinisse.
Elke maandagavond gaan we samen 1 uurtje wandelen en 1 uur bespreken we elke week een thema tijdens de groepsbijeenkomst.
De maandagavond is van 19.00 t/m 21.00 uur. De donderdagavond gaan we ook een uur met elkaar wandelen. Naast dat wandelen heel goed is voor je lichaam en veel voordelen heeft voor je hele gezondheid kunnen we tijdens het wandelen ook verschillende vragen beantwoorden of resultaten en nieuwe leuke gewoontes met elkaar vieren! 😊 Deze avond is van 19.30 t/m 20.30 uur.
Dit groepstraject duurt 10 weken, waarvan we dus elke week 3 uur contact met elkaar hebben.
Kosten voor dit groepstraject zijn 297,-  

Waarom zou je voor dit groepstraject kiezen?
Super van een groep is dat je naast de motivatie van mij, ook elkaar motiveert en inspireert.
Herkenning in verhalen, herkenning in emoties en hoe daarmee om te gaan, dezelfde gewoontes en valkuilen
of juist leren hoe iemand anders daarmee om gaat.
Iedereen heeft een doel, maar je werkt daar op je eigen manier naar toe.

Wat krijg je nog meer? 
Wat je ook krijgt van mij is een persoonlijk voedingsschema op maat. Je vult een paar dagen een eetdagboek in en geeft antwoord op een paar vragen, zodat ik een idee krijg hoe je nu eet en wat je lekker vindt en wat juist niet. Daarna maak ik een voedingsschema voor je.

Waarom stap je in deze groep?
Wil je geen calorieën tellen? Leren het makkelijk maken voor jezelf? Sterker worden in keuzes maken? Je bewust worden, waarom je eet en doet wat je doet? Wil je denken in mogelijkheden, aan je mindset werken en daardoor positiever in het leven staan. Wil je weer trots en happy zijn en gewoon lekker genieten! En wil je de resultaten elke week met meerdere mensen vieren!
Wil je mij 10 weken als coach?

Kies je voor deze groep, maar wil je eerst nog wat meer weten of even verder kennismaken? Dat kan!
Dan maken we een afspraak voor een Gratis kennismaking, we leren elkaar wat beter kennen en als je wil kan je natuurlijk ook vragen stellen.

 

Belangrijke informatie  

Kosten voor dit traject (Kan verspreid worden over 4 – 6 maanden) zijn 349,-

Traject: Intake gesprek (1 uur), op maat gemaakt voedingsschema + nog 9 vervolg afspraken (van een half uur) 

Wil je eerst gratis verder kennismaken en nog een vraag stellen?
Maak een afspraak voor een Kennismakingsgesprek

Vergoeding door zorgverzekeraar mogelijk! Kijk Hier

Gelijk goed aanpakken
GRATIS kennismakingsgesprek

In een Gratis half uurtje gaan we kijken of er een klik is, wat je nodig hebt, wat ik voor jou kan doen en natuurlijk mag je vragen stellen.
Wil je een kennismakingsgesprek aanvragen stuur een emailtje naar info@healthybyheidy.nl of klik Hier

Een ‘losse’ afspraak

Een afspraak van 30 minuten is ook mogelijk.
Wil je weer even ‘op de rit’ gebracht worden?
Heb je wat motivatie nodig? Die ‘extra’ schop onder je kont?

Stuur me even een mailtje info@healthybyheidy.nl en maak een afspraak voor een ‘los consult’

Kosten 47,50

 

 

Ik ben aangesloten bij de Beroepsvereniging BGN
Kijk Hier wat je vergoed kan krijgen!

‘Bijna 10kg eraf en dat is nog maar het begin!’